该如何预防前列腺炎

前列腺炎不是一种非常致命的疾病，但它是一种非常困扰男性患者的疾病。所以我们要特别注意这个威胁性的疾病，做好预防工作减少前列腺炎疾病的发生，那么该如何预防前列腺炎呢？ 义乌康源医院医生为大家解惑。

1、避免吸烟、饮酒、辛辣食物

吸烟者前列腺疾病患病率是非吸烟者的1至2倍，烟草中许多各种物质对人体有害，吸烟越多对前列腺的损害越大，酒精和胡椒等食物激发前列腺和尿道，扩张血管，从而促进前列腺和膀胱颈充血肿胀，从而降低前列腺的抵抗力。

2、多喝水，多运动，保持凉爽

每天大量饮水可以预防前列腺炎，多喝水这不仅是可以预防前列腺炎，而且可以帮助治疗前列腺炎。 前列腺产生的前列腺液在尿道滞留的时间越长，引起前列腺感染的可能性越大。 定期饮水可以增加排尿频率，排出前列腺液。 日常生活中经常锻炼可以以提高抵抗力。 选择每天慢跑30分钟，可以对改善体质。 另外，跑步训练在前列腺也有一定的推拿作用。 但是，应该减少经常摩擦前列腺的运动。 前列腺富含肾上腺受体，寒冷天气容易引起交感神经兴奋，肾上腺收缩使尿道压力升高，影响排尿，对前列腺有不好影响。

3、避免久坐

由于前列腺位置特殊，男性坐前列腺比例较高，所以坐男性对前列腺压力更大，久坐减慢血液循环，慢性前列腺充血，局部代谢物积聚，前列腺导管堵塞，腺体分泌不好，导致慢性前列腺炎。

4、不要憋尿

通常停药会导致膀胱充盈和肿胀，导致局部压力、血流不畅、前列腺增生症状加重。 停止尿液会充满膀胱，对前列腺造成压力。男性前列腺炎分为急慢性两种，患者感染急性前列腺炎，积进行治疗，防止恶化为慢性前列腺炎，给人体带来伤害。 急性前列腺炎患者在治疗期间应特别注意不饮酒。 酒精会扩张血管，加重病情。

在预防前列腺炎的过程中，需要清洁的生活环境和规律的饮食习惯，但疾病的出现与饮食和生活方式有非常密切的关系，希望以上的讲解可以帮助大家有助于预防前列腺炎疾病。